पानीपत, 21 मई 2025: हरियाणा में गर्मी (Summer) का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है। इस बीच, जिला प्रशासन ने लोगों से सावधानी बरतने की अपील की है। डीसी वीरेंद्र दहिया ने लू (Heatwave) से बचने के लिए जरूरी सुझाव दिए हैं, ताकि लोग इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रख सकें।
दिन के समय बाहर निकलने से बचें
डीसी ने बताया कि दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक का समय सबसे गर्म होता है। इस दौरान बाहर निकलने से बचना चाहिए। उन्होंने कहा कि इस समय लू (Heatwave) का खतरा सबसे ज्यादा होता है, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
हल्के कपड़े पहनें और पानी पिएं
लोगों को सलाह दी गई है कि वे हल्के और सूती कपड़े (Cotton Clothes) पहनें, जो शरीर को ठंडक दें। इसके साथ ही, दिनभर में भरपूर पानी (Water) पीना जरूरी है। डीसी ने कहा कि पानी की कमी से शरीर में डिहाइड्रेशन (Dehydration) हो सकता है, जो गंभीर समस्या बन सकता है।
बच्चों और बुजुर्गों का खास ख्याल रखें
डीसी ने परिवारों से अपील की है कि वे बच्चों (Children) और बुजुर्गों (Elderly) का विशेष ध्यान रखें। उन्होंने कहा कि ये लोग लू (Heatwave) से ज्यादा प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए, उन्हें ठंडी जगह पर रखें और उनकी सेहत पर नजर बनाए रखें।
धूप में सिर को ढंकें
लोगों को सलाह दी गई है कि अगर बाहर निकलना जरूरी हो, तो धूप (Sunlight) से बचने के लिए सिर को ढंककर रखें। टोपी (Cap) या स्कार्फ (Scarf) का इस्तेमाल करना फायदेमंद होगा। इससे लू (Heatwave) का असर कम होगा और शरीर सुरक्षित रहेगा।
प्रशासन की अपील
जिला प्रशासन ने लोगों से इन सावधानियों को गंभीरता से लेने की अपील की है। डीसी ने कहा कि गर्मी (Summer) के इस मौसम में सतर्क रहना बहुत जरूरी है। अगर किसी को लू (Heatwave) से परेशानी हो, तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र (Health Center) में संपर्क करें।
